Deine Körpergröße gibt den Abstand zwischen Fuß und höchstem Punkt am Kopf an. Auch dieser Abstand wird im Stehen an einer Wand gemessen (am besten mit einer zweiten Person).
Auch hier gilt: Beine voll durchstrecken, deine Füße sollten sich berühren. Wenn du Schuhe trägst solltest du 1-2 Zentimeter vom Ergebnis abziehen.
Die Schrittlaenge misst du am einfachsten mit einem Buch und der Hilfe einer weiteren Person.
Stelle dich barfuß mit dem Rücken an eine Wand. Jetzt nimmst du das Buch oder wahlweise eine Wasserwaage zwischen deine Beine. Der Abstand gemessen vom Buchrücken bzw. dem höchsten Punkt der Wassserwaage bis zum Boden entspricht deiner Schrittlänge. Deine Füße müssen sich für eine korrekte Messung berühren, die Beine müssen voll durchgestreckt sein. Wenn du Schuhe trägst solltest du 1-2 Zentimeter vom Ergebnis abziehen.
Die Breite des Lenkers richtet sich nach Deiner Schulterbreite, gemessen am vordersten Punkt des Schultergelenks. So breit sollte auch der optimale Lenker sein. Zu schmale Lenker schränken die Atmung ein und sind daher kontraproduktiv. Durch einen zu schmalen Lenker reagiert das Rad auch nervöser auf Lenkbefehle und wird dadurch schwerer kontrollierbar. Zu breite Lenker verschlechtern hingegen die Aerodynamik, zudem wirkt die Lenkung des Bikes mit einem zu breiten Lenkers träge und braucht mehr Kraft beim Steuern.
Schön, dass Du Dich für unseren Sport interessierst!
Für was möchtest Du Dich anmelden?
Hallo ….,
toll, dass du bei uns schnuppern möchtest 😊.
Für dieses Jahr haben wir unser Schnuppertraining allerdings leider bereits beendet, da sämtliche Trainingsgruppen völlig ausgelastet sind. Du stehst aber jetzt auf unserer Warteliste für das Jahr 2026.
Je nach Wetterlage, starten wir voraussichtlich im April 2026 wieder durch und melden uns dann bei dir sobald wir wieder einen freien Platz für dich haben.
Hier schon mal ein paar Infos für dich:
Bei dem ersten Besuch des Schnuppertrainings erhältst du für 25,00 € eine Schnupperkarte, mit der du dann 5x bei uns reinschnuppern kannst, bevor du dich entscheiden musst, ob du auch ein „RaceHawk“ werden möchtest.
Mitzubringen sind:
Lange Kleidung (egal bei welchen Temperaturen), feste Halbschuhe und etwas zu trinken.
Handschuhe, passende BMX-RaceBikes und Fullface-Helme bekommst du während der Schnupperzeit von uns gestellt…
Wir freuen uns jetzt schon darauf dich kennenzulernen und wünschen dir und Deiner Familie bis dahin eine schöne Zeit…
Die RaceHawks
Schnupperstunde
(ohne Voranmeldung)
5 Euro Gebühr, vor Ort
27.3.2025: 15:30 – 16:30 Uhr
3.4.2025: 15:30 – 16:30 Uhr
10.4.2025: 15:30 – 16:30 Uhr
Kurs 1. 24.04.2026 – 26.06.2024
15:45 – 16:30
Mit dem Laufrad
Teilnehmer max. 15 Kids
Teilnahmegebühr 30 Euro
Kurs 2. 28.08.2024 – 16.10.2024
15:45 – 16:30
Mit dem Laufrad
Teilnehmer max. 15 Kids
Teilnahmegebühr 30 Euro
Wo:
BMX Bahn Zum Kiebitzgrund in Rödinghausen Bruchmühlen
Wollt Ihr auf unserer Bahn trainieren….
Schön, dass Ihr bei uns trainieren möchtet !
Wir stellen Euch gerne die Bahn zur Verfügung.
Die Kosten besprechen wir im nächsten Step, sonstige Infos, schreibe bitte in den Infobereich.
Soll euer Verein mit auf unsere Seite, dann schreibt uns…
